Beneficios y usos del níspero: todo lo que necesitas saber

¿Qué es el níspero y para qué sirve?

Un fruto de temporada ideal para compartir con la familia. Es utilizado para muy diversos fines, uno de ellos es la
alimentación, sin embargo, es ocupado también en la medicina tradicional para aminorar malestares relacionados con
la anemia o la desnutrición.

Las propiedades del níspero

El níspero es un fruto pequeño en forma de gota que generalmente crece en racimos, del árbol que lleva su mismo
nombre. De color generalmente amarillo o naranja y con apariencia carnosa, guarda en su interior la semilla que
permite la propagación de la planta.

Es utilizado para muy diversos fines, uno de ellos es la alimentación, sin embargo, es ocupado también en la medicina
tradicional para aminorar malestares relacionados con la anemia o la desnutrición.

Es sumamente dulce y comienza a aparecer en la época otoñal, en donde las temperaturas son frescas y aún hay
considerable tiempo de luz del sol, que la planta puede aprovechar.

Los beneficios nutricionales son altos, pues contiene una gran cantidad de vitamina C, B y A que ayudan a fortalecer
el sistema inmunológico. Además de que aporta nutrientes esenciales como el potasio, el magnesio y el calcio,
indispensables para mantener el organismo en buen estado y funcionando de manera correcta.

Por lo que al mismo tiempo que contribuye a las defensas del cuerpo, ayuda al sistema óseo al fortalecerlo y
contrarrestar los efectos de la descalcificación.

Por esta y más razones, el níspero es un fruto de temporada ideal para toda la familia, se puede disfrutar
directamente después de ser cosechado, aunque también es usual en forma de mermeladas, dulces o postres.

Asimismo, las hojas del níspero son utilizadas para hacer infusiones que ayudan a regular los niveles de glucosa en la
sangre, por lo que son empleadas por las personas que sufren de diabetes.

Al ser una fruta de temporada, no suele hallarse en cualquier época del año. Generalmente en el mes de octubre se
puede encontrar, en tanto que en la época invernal desciende drásticamente su producción, ya que las heladas
retrasan la maduración de los frutos, e incluso pueden reblandecer las raíces, ocasionando que baje la absorción de
nutrientes provenientes de la tierra.

Te recomendamos disfrutar de este fruto en octubre y gozar así, de los beneficios nutricionales que nos brinda.

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Gracias por leer sobre el níspero y sus beneficios. Si tienes alguna pregunta o comentario, no dudes en dejarlo. Estaré encantado de responder cualquier duda que puedas tener.